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吃玉竹对身体有什么好处

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1. 保护肝脏:玉竹含有丰富的多糖类物质和抗氧化物质,可抑制肝脏损伤,保护肝细胞。

2. 抗疲劳:玉竹中含有蛋白质和多种维生素和矿物质,能够缓解疲劳,增强体力。

3. 补脾益肺:玉竹能够补气养血,有益于脾胃和肺部健康。

4. 缓解痰咳:玉竹中的多糖类物质有催化痰液排出的作用,对于痰咳、气虚等病症有一定的缓解作用。

5. 预防胃癌:玉竹中含有的多种抗氧化物质和抗癌成分,有助于预防胃癌的发生。

6. 提高免疫力:玉竹因含有多糖类物质,可以增强人体免疫力,提高身体对病菌的抵御能力。

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